讀書的好處(2020年更新)：5個讀書能獲得的好處 (再加上1個紐約時報刊登，但你絕沒聽過的好處)
識字率最高與最受推崇的國家在哪
你知道嗎，全世界識字率最高的國家集中在哪？
沒錯，根據報導就集中在北歐，包含瑞典、芬蘭、挪威、丹麥、冰島等。
很巧的地方是，這些北歐國家也名列最受全球推崇的國家的前10名中（這包含國家是否安全、環境是否乾淨優美、人民對外來人士是否友善、是否有進步的社會與經濟政策等。）
我們相信這絕不會是偶然，而是許多原因交互作用而產生這樣的結果。
而你我可能都相信，其中一個非常重要的原因是：北歐人熱愛閱讀。
根據我們與瑞典和冰島等國個人品牌專家互動的經驗，我們發覺北歐國家真的非常熱愛閱讀。
他們每週都會讀書，一點點都好，而耶誕節最常見的禮物就是書本，閱讀是他們的生活習慣，我們相信也是他們進步的源動力。
讀書的好處
你有讀書的習慣嗎？
如果你希望你的職涯或個人品牌發展更好，你一定要讀書。
為什麼？
因為讀書的好處至少有這5種（2020年更新到8種），而它不僅能讓你的個人品牌與職涯發展更成功，甚至讓你更健康，往下看你就能知道。
讀書的好處 1：最便宜提升自己（知識與壽命）的方式
你沒看錯，當你讀書你不僅提升你自己的智慧，甚至會延長你的生命。
紐約時報提到，根據12年的追蹤統計，研究發現每週讀書至少3.5小時的人會比沒讀書的人，多活將近2年。
當你希望長壽，你必須要吃得健康並定期運動；當然，加上閱讀的習慣，你可以活得更久。
雖然台灣仍有很多可以進步的地方，但能生活在台灣的確是一件很幸運的事，因為台灣買書相當便宜；另外，讀書也是一件非常方便的事，因為你可以很容易找到書店或圖書館。
還有，台灣擁有快速與便利的網路，因此你可以在網路書店上訂購一本書，最快18-24小時就可以拿到你要的書，因此讀書不會是難事。
而且，我們強調讀書，而不是單單的網路文章，因為網路文章沒有經過整理，當你「讀書時」，你才可以快速有系統地吸收作者寶貴的知識。（讀者說，系統性是「我用LinkedIn找到高薪國外工作」的優點）
此外，網路文章很多都不是正確資訊，像是搜尋爭取薪資時，你會看到很多文章都告訴你最好的說法是「依公司規定」，這是最典型的錯誤資訊。
如果你真的只懂這種說法，你的薪水與職涯會因此受到許多傷害，如何爭取更好薪水這本書會告訴你正確的知識、觀念、與技巧。
網路文章，有50%都是不正確的，你要花時間篩選，而時間又是我們最寶貴的資產，不容許浪費。
書也可能出錯，但至少有了出版社的確認，多了一道確認手續，錯誤率就會降低。
沒忘了這句經典智慧，免費的最貴，真正有價值的東西與內容，絕不會免費提供。
如果讀書是一件便宜、快速、又能提升自己的好事，你沒有任何不讀書的藉口。
讀書的好處 2：讀書讓你拿回專注與自我覺察
你每天都被Line、雜誌、新聞，甚至是Facebook等媒體轟炸，這些資訊讓你以為整個世界與台灣都僅有恐怖的事，再也沒有好事。
或是這些轟炸讓你認為，你是世界上最不幸的人，因為每個人的Facebook動態都是出國去玩，或吃美食。
如果你也感受這樣情況，限制自己看電視與其他媒體的時間，花更多時間看書。
因為當你讀書，你是強迫自己靜下心來，讓你能重新拿回你的專注力。
而且，透過安靜與專注地讀書，你會再度拿回你的自我覺察力，讓你重新知道你真正對什麼主題或事物感興趣，或是你需要改善哪些地方。
當你的自我覺察力下降，你無法感受到環境的變化，特別是人的變化。
很多人從不認為自己咄咄逼人、自己粗魯、自己創造太多壓力在他人身上等，因為他充斥在這樣的噪音與環境太久。
然而，當你讀書，你會重拾專注力，而專注將增進你的自我覺察力，讓你更有效發覺生活中的細微變化，讓你更能快速因應變化（像16%的人一樣），擁有更好的職涯發展。
讀書的好處 3：讀書讓你培養更多好習慣
原子習慣，是在2019年風行世界的一本書。
這本書告訴你將能透過培養許多好習慣，進而改變你的生活、收入、健康等。
同時，這本書也告訴你如何培養習慣的技巧與步驟。
當你想形成許多好習慣改善你的生活或任何你想改善的面向，那麼非常重要的是：
先從一個習慣開始培養起，因為這習慣將成為起始點，
幫助你培養更多好習慣。
另一本書人生勝利聖經則有提到，要建立一個好習慣，就是不要貪多，先從一下開始做起，不要一開始就設太高的目標。
舉例來說，如果你想要養成做伏地挺身的習慣，但你卻很久沒做伏地挺身，那麼先不用要求自己能做10下，而是先要求自己先從1下做起就好。
沒錯，就是1下。
但這1下將會成為一個讓你轉變的關鍵，因為你至少開始了，而你就會在心中告訴自己，你今天不一樣了，你開始運動了。
因為每天都只要求自己做一下，那麼你就會更願意堅持下去，而這個習慣就會被培養出來。
同樣的，當你今天想要培養讀書的習慣，你也只要要求自己今天讀1分鐘就好，每天讀一分鐘，一年就會有360分鐘，那麼就有6小時。
而這個習慣，將會幫助你創造更多其他好習慣，因為你在心中可以大聲告訴自己，你可以做得到，你已經成為有好習慣的人了（改變你對自己的認知），而這會幫助你其他的好習慣更有效地建立。
更好的是，建立讀書這個習慣並不難。
你只需要買一本你感興趣的書（這是我們推薦的書單），然後打開書本，專心地讀一分鐘。
不過，這便會開啟好的一切，讓你能形成更多好習慣，
讀書的好處 4：拓展你的網絡與深化關係
讀書，絕對能幫助你去認識更多的人，甚至深化彼此的關係。
每個人或多或少，都會面對新的人，不論你是主動或被動地拓展你的網絡。
然而，很多人很怕跟陌生人聊天，最常聽到的原因是：「他不知道要跟對方聊些什麼，或者要如何開啟話題？」
你可以透過許多書本（如別自個兒用餐）找到很多問題去開啟話題，但我們最喜歡的問題是：
你最近讀過什麼書讓你覺得印象深刻，或你最近在讀什麼書？
當你問對方這個問題，大部分的人就會開始回想他曾讀什麼書。
如此一來，你就可以請他分享為什麼他覺得印象深刻，請他多聊聊，甚至跟他交換一些想法。
假使你也剛好讀過這本書，那麼你們就更能交換心得，話題可以更深入，甚至交換彼此間的故事，那麼你們之間的關係就會更近。
了解對方現在看什麼書（Ryan讀書房是我們定期參考的粉絲團）或他喜歡什麼書，是一個沒有傷害利害關係或隱私，同時又可以幫助彼此更好的一種方式。
也因此，當你培養讀書的習慣，你便可以更無所畏懼地與其他人展開對話，建立與深化彼此間的關係。
讀書的好處 5：讀書讓你舒壓，做出更好的決策
這可能是世界上責任最大，也可能是壓力最大的工作…
擔任美國總統。
到目前為止，我們最欣賞的美國總統可能跟你一樣：Obama總統。
在紐約時報的文章 (Obama’s Secret to Surviving the White House Years)，他提到他在白宮時，每天他都要求自己讀書1小時，而大部分的時間他都有做到。
因為讀書，也是幫助他忘記來自外交或議會的壓力或煩惱的重要方式。
同時，讀書也讓他變得更有同理心。
許多成功人士都會為自己建立一個防空洞，釋放自己壓力，只是每個人的防空洞形式不同，有些人是透過冥想，有些人是運動，有些人則是聽音樂等。
當然，也有很多人的方式是透過讀書等。
根據我們追蹤Obama總統的臉書，他至少有兩種方式幫助他宣洩壓力。
一種是運動（他特別愛打籃球與高爾夫球），另一種則是讀書。
當你選擇讀書做為你釋放壓力的一種方式，那麼你不就需要設定任何類型的書，選擇你自己喜歡的書即可，不論它是小說、漫畫、各類書籍皆可。
重點是幫助你轉換焦點，進入作者為你設定的環境，釋放壓力同時增進你的同理心與想像力。
一旦你擁有更多想像力與同理心，同時將壓力保持在一定的狀態下，那麼你的決策品質就能變得更好，這將有效幫助你維持職場上的競爭優勢（如何維持你在職場的競爭優勢）。
讀書的好處 6：讀書讓你每天都能被激勵
我們知道有人視勵志書是毒藥，絕不碰勵志或自我成長的書。
但，我們從不認為勵志書是毒藥。
相反地，我們深信這個世界上還需要更多的自我成長書籍，而每個人都該有一本以上能激勵自己的勵志書。
你看球賽、奧運、或聽音樂會嗎？
如果你看，你也不應該討厭勵志與自我成長書籍。
因為這就像你看NBA冠軍賽、中職冠軍賽、或世界杯足球賽一樣，你除了支持自己的隊伍外，你也在尋找激勵的力量，讓你可以有更多的動力克服眼前的挑戰。
當你看到這些在運動場或在舞台上，勇於突破自己或釋放潛力的運動員或音樂家時，你也會被大力地激勵。
激勵就像淋浴一樣，它消失地很快，因此你每天都需要它。
雖然激勵看不到，但它的確比金錢或其他東西更有威力。
NBA或MLB每年的冠軍隊伍，通常不是聯盟中最有錢的隊伍，而是擁有最懂如何激勵球員的教練，一群懂得自我激勵的球員，一個有強烈信念的人所組成的隊伍。
你不該，也不會想要3天不洗澡，那麼你也不該3天都不激勵自己，因為激勵自己是絕對重要的心靈力量，讓你可以達成重要任務的關鍵。
當你讀書時，千萬別排斥激勵或自我成長的書，因為它一樣能幫助你，甚至幫助比你想像的更多。
讀書的好處 7：讀書讓你成為更好的溝通者
溝通絕對是一門具威力的科學與藝術。
當你只能溝通80%，那麼你最多就只能釋放80%的影響力，而且我們的生活不是電影結尾，需要給閱聽眾想像的空間。
當你不喜歡這部電影，有很多原因，但我們知道有很多人是因為，不喜歡電影結尾那種交代不清不楚的感覺。
當你要溝通，不要有模糊空間，越清楚越好。
此外，工具就僅是工具，工具不會教你如何更有效地溝通。
但「讀書」可以，因為讀書會擴充你的字彙量，增進你的邏輯思考，激發你的想像力，強化你整體表達與溝通的方式。
透過讀書，你可以更清楚地傳達你的理念與想法。
當你想要建立個人品牌與發展職涯時，千萬不要忽略溝通的重要性。
因為個人品牌的建立與職涯發展都仰賴你持續地溝通，你必須要讓對方清楚知道你是誰，你能提供什麼價值，你擁護什麼等。
你可以使用Facebook、LinkedIn、簡報、演講等方式，甚至更多工具溝通你的想法，但如果你無法有效與清楚地傳達你的想法，更多工具也無法幫助你。
讀書不僅讓你長知識，它更使你成為更棒的溝通者，讓對方能清楚掌握你的觀點。
讀書的好處 8：讓你能驗證與想到更多想法，促取你採取行動
你很想發展職涯與個人品牌，但你為什麼不採取行動？
因為你害怕，你擔心做出錯誤決定。
因為你不知道要做什麼，所以你無法採取行動。
如果是這樣，打開書本，並從書中找些想法。
你讀書，不是單純為了找答案，而更多是找想法或驗證你的想法。
因為你可能沒有跟書中人物擁有相同的經歷，也可能作者沒有跟你有一樣的背景。
所以他給你的答案，不一定能直接套用，但你可以把自己當成作者或書中人物，試想如果你是他，你可能會採取什麼決定與行動，然後驗證你的想法。
你也可以透過閱讀作者的觀點，激發你更多的想法，讓你產生可以套用在你的產業或工作上的點子。
讀書，無法保證你能獲得「解答」，但你很有機會可以透過讀書獲得更多想法，而這些想法都很可能轉化成實際可行的行動，而行動則使你能進一步達成你的目標。
透過讀書，你會更有想法，你也會知道你能做什麼，成功克服你的害怕與無方向。
讀書將灌注你更多行動的火種。
讀書的好處，太多太多了…
如果你也愛讀書，參考這些激發我們思考的書，你可能也對這篇書評有興趣，希望你也會喜歡。
當你也喜歡這些書，按讚或分享給你的朋友，我們希望台灣很快也能像北歐一樣，是一個令人稱羨的國家。
當然，如果你也是一位會主動讀書的人，你會是我們想極力爭取的客戶，讓我們幫助你的職涯與個人品牌發展（為什麼規劃職涯能幫助你職涯發展的7個原因）。
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