電子書：如何克服你的自我懷疑與恐懼，讓職涯與商業發展更好
你也聽過這樣的聲音嗎？
你好，我是「我用LinkedIn找到高薪國外工作」與「自造成功」兩本書的作者Hank。
在你心中，是不是你也聽過這樣的聲音?
我做不到…
我可能會失敗…
我或許沒想像中這麼厲害…
我這次可能不會那麼幸運了…
我害怕無法做到跟上次一樣好…
如果你心中也曾聽過這些聲音，但希望能減少這些聲音的出現，那麼這本書正是幫助你去降低自我懷疑，減少恐懼，停止低自信的使用手冊。
剛剛所提到的症狀，許多人都有經驗，你或許無法避免它，但你絕對能控制它。
很多人面對這樣的聲音，他的選擇是忽略它，而不是克服或處理它。
但，這是你最不該做的事
當你感覺到自我懷疑與恐懼時，你最不該做的就是「忽略它。」
相反的，你應該要正視它，並且破除它。
雖然每個人都曾經發生自我懷疑，但能不能克服這樣的難題與挑戰，跟你今天職涯跟商業發展能走得多高、多好、多遠有極大關係。
如果你一直處於低自信的狀態，以下是你可能會發生的事：
1. 不敢做夢
當你忽略不定期出現的自我懷疑與恐懼時，那麼自我懷疑與恐懼將會慢慢佔據你的思緒與腦袋，它會讓你開始不相信自己，對自己沒有自信。
假使你不夠相信自己，那麼當你思考未來時，你就不敢設定遠大的目標，你會不敢做夢，就算你其實有潛力能達成這樣的目標，你也不敢。
而這一切都因為你不夠相信自己。
2. 思考受限
由於你的目標不大，所以你的思考與決定會受限，你會不敢跨出舒適圈，所以你沒辦法突破現狀。
簡單來說，你對未來的想像與目標的設定，決定了你選擇有哪些，還有你會做出哪些決策。
3. 不敢持續挑戰
當你要去達成目標時，不論大或小，往往你都會遇到一些挫折與挑戰。
這些挫折與挑戰同樣累人與讓人心煩，可是為了達成目標，你將會一一克服這些挑戰，實現目標。
你最終會接近與實現你當初想達成的目標，縱使這目標不夠遠大。
可是如果當初你願意想大一點，你往往也可能達成更遠大的目標，就算後來這遠大目標沒達成，你所獲得的成果常常仍比你當初所設定的小目標還要好。
但，如果你的自我懷疑跟低自信沒解決，你就算將起初設定的小目標達成了，你未來仍不敢挑戰更大的目標，而之後你就會告訴自己你這輩子就是如此。
你會相信你就是只能成為這樣的人，你最後也將變成這樣的人，陷入惡性循環。
客戶與讀者給了我答案
在寫完兩本書，「我用LinkedIn找到高薪國外工作」還有「自造成功」後，我問自己，如果我要再寫書，第三本書應該是什麼？
客戶與讀者給了我答案。
在這兩本書出版後，許多讀者寫信給我，感謝我寫出這兩本書幫助他們的職涯與商業，也有一些讀者寫信問我們有關coaching或專業求職工具等服務。
從許多與讀者與客戶的對談中，我得到了第三本書的方向。
後來我發現，這本書應該是之前兩本書的源頭或基礎。
因為很多讀者在看完書後，他仍沒有建立自己的個人品牌，或完成自己的LinkedIn檔案，追根究底是因為他們缺乏某項東西：「行動力。」
然而，缺乏行動力不是真正的原因
缺乏行動力只是症狀，而症狀是外顯的。
就好像拉肚子是外顯的症狀，但真正原因可能是食物中毒，或衛生習慣不好。
缺乏行動力也是如此，許多人缺乏行動力，並不是因為他們真的懶惰…
而是因為他們害怕，他們懷疑自己，因此他們打開了大門讓建立經營個人品牌的恐懼影響他們，導致他們遲遲不敢行動。
自我懷疑與恐懼，對自己沒有自信，
才是真正這些讀者沒有行動的原因。
如果我們可以克服自我懷疑，破除對未來的恐懼，讓我們對自己更有信心，那麼今天事情可能發展就會不同，職涯發展也可能更好。
我們就會設定更好的目標，想出更多的選擇，我們也將清除障礙、挫折、挑戰等，讓想像化為實際。
還有，我們也更可能完成LinkedIn檔案，建立與經營個人品牌，讓我們因此能獲得更多機會，進一步發展職涯與商業。
而隨著機會與目標的靠近與實現，你也會對自己越來越有自信，你會更加相信你值得更好的未來，而你的未來也就真的能變得更好。
這些都是因為你開始相信自己，破除恐懼與自我懷疑，讓自己成為更有自信的人。
自信是策略基礎
如果你也喜歡這樣的你，那麼我希望你知道這本書（如何克服懷疑與恐懼）就是要幫助你去變成這樣的人，讓你可以發揮潛力實現目標。
這也是為什麼我說這本書是「我用LinkedIn找到高薪國外工作」與「自造成功」的源頭。
一旦我們從源頭出發，解決問題，你就更能幫助自己變得更有自信與正向，創造更好的職涯與商業發展。
此外，不論你今天使用哪種工具發展個人品牌與職涯，它們都只是工具而已。
工具沒有靈魂，不會思考，工具能否使用的好，跟你的策略有很大關係。
而你的自信則是策略擬定的基礎。
如果你不相信自己，缺乏自信，那麼你的策略思考一定會受限。
此外，你也無法擬定與選擇正確的策略，因為你的自我懷疑與低自信會告訴你，這些策略行不通，讓你持續在原地打轉。
當你沒自信且自我懷疑時，挑戰一來，你可能就會放棄，告訴自己，本來你就知道行不通…
久而久之，未來當你遇到問題時，你就會不想再嘗試，不採取任何行動。
就像為什麼有人遲遲不完成其LinkedIn檔案，不想建立與經營自己的個人品牌一樣，這一切都是因為你知道但卻忽略了心中自我懷疑的聲音，不去主動克服它，而是放任它坐大。
這本書的目標讀者
自我懷疑，就像剛剛提到的，不是只有發生在特定的人身上。
它會發生在所有人身上，不論你今天是基層員工、中階主管、高階主管，甚至你是董事長或是創業家等。
你都有可能會遭遇自我懷疑或是恐懼，我們也是一樣。
所以這本書跟之前兩本不同，它適合更多人閱讀，但一般來說，會閱讀我們書的人，通常都是比較有企圖心的人。
所以這本書適合：有心想發展職涯與商業，但有時會被外在環境影響自信的人。
書本內容
都是我做實驗與嘗試後，幫助我有效走出自我懷疑或低自信的智慧。
書中內容是經過我測試與學習到的經驗與智慧，
已有效幫助我克服自我懷疑，提升自信。
此外，這本書跟其他書很大不同的是：它沒有很多字。
我知道很多作者喜歡寫很多字，讓書本看起來很多頁，因為他可以賺更多錢，書本也「彷彿」更有價值。
然而，我從不相信字數多就代表這本書更有價值。
Long books, when read, are usually overpraised, because the reader wishes to convince others and himself that he has not wasted his time.”
― E.M. Forster
相反的，我相信「價值跟字數無關，而跟書的內容有關。」
因此，我並不喜歡為了增加內容而增加內容，這沒有必要，也浪費讀者的時間。
當我撰寫這本書時，我只想一件事：如何把我想分享的思維與技巧好好呈現，讓讀者可以理解且應用。
寫完並經過校稿後，大約45-50頁，然後我就決定出版了。
書本第一版有45頁，但這絕不表示這本書的價值會比300頁的書本要少。
另外，這也是我深信的一件事：讀書並不是為了殺時間，而是為了要用在生活上，讓我們生活可以變得更好。
而我知道這本書將能幫助你達成這目標，如果你有執行力的話。
書本裡包含14個技巧，這14個技巧可以幫助你調整你的思維，讓你從對的方向去解讀事情，也可以幫助你透過採取某些行動，讓你從低潮中快速反彈。
看完這本書，你至少會得到1, 2 , 3。
你會告訴自己當你想要克服自我懷疑，讓自己變得更有自信，你需要培養1個習慣，會問2個重要問題，你會得到3種以上的重要思維。
當然，書中還有其他8種以上的技巧。
讀者心得
你可能也對已看過的讀者感想感興趣，以下是讀者的心得，提供你參考。
- Min Hsu
世界變動很快速，資訊量也很大，我們可以透過書本裡的技巧，在思想決策與生活習慣上，逐步掌握自己生活的節奏，更有機會幫助我們了解起心動念，面對生活的抉擇，我喜歡有具體的執行方案，裡面也有提供實際的例子可以參考。
像是「書寫的威力」，我在演講會裡面備稿時，才真正坐下來思考自己的故事，從中希望能有啟發問題、努力過程與結論-改變或啟示，我認為這可以找回生活的平靜，也能真正的思考與找到自己認為重要的事。
重複審思的過程，發現很多技巧是相互關聯的，我覺得這本書很適合在每週檢視時重複閱讀的小冊，可以讓自己在任務執行的階段，檢視是否有更佳的方式和選擇，或是提醒自己在思維上或生活上，都是在往好的方向前進。
- Allen Chang
這本書非常實用，給我非常多的收穫。
在職場中，很難不被環境影響，特別是我是從事跟人相關的工作，所以我更容易受到環境干擾與影響。
書中的一些方式雖然尚未使用過，但我可以想像對我會有用，Hank這本書也有提到，你可以去嘗試書中其他技巧，找到最適合運用在自己身上的方式。
我認同Hank提到的信心是職涯與商業發展的基礎，沒有自信的人很難讓自己的職涯或商業發展變得更好。
最後，身為一位讀者，也很謝謝Hank尊重讀者的時間，字字珠璣，充滿豐富的價值，非常值得。
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投資這本書
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最後，巴菲特曾說：「他做過最好的投資就是投資在自己身上。」
The most important investment you can make is in yourself.
–Warren Buffett
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