職涯教練：為什麼知道3天前你做哪些事這麼重要 (10項你能立即行動，促進職涯發展的地方)
每天的行程
每天起來後，你是不是先上廁所、刷牙洗臉、換衣服、整理自己，然後上班？
接著，到了公司後，你開啟一天的工作模式，8個小時後，你的思緒可能就轉變到下班狀態，想著晚上要吃什麼，或者週末要去哪裡玩。
很多人都是這樣子，而你可能也是，對嗎？
如果我們問你這個問題，你記得你上星期五（3天前）做了哪些事嗎？
或許，你可能已經記不太起來了，為什麼？
因為我們每天的行為已經變成是一種反射動作，成為每天的規律，形成自動導航模式，讓你忽略了它的存在。
職涯教練：保持自我覺察
如果你可以想出上星期五你做了什麼，你非常特別，因為你屬於少數人。
當你能想得出來你做了哪些事，代表你是一個擁有高自我覺察的人，對你的行為與生活有許多的關注。
當我們希望可以發展職涯與個人品牌時，我們必須要有自我覺察，
知道我們每天在做什麼。—IPIB
不過，如果你現在記不起來，那也沒關係。
因為大部分的人都跟你一樣，會讓生活與工作進入自動導航模式，因為這會讓生活變得更輕鬆與簡單。
不過，當你希望讓你的職涯發展更好，個人品牌更茁壯，你就不能一整天都打開自動導航模式。
我們必須要有更多自我覺察。
拿回你的自我覺察
當你想要發展職涯與個人品牌，我們必須清楚知道我們在做什麼。
多做一些可以幫助我們達成目標的事，而這一切都仰仗自我覺察的力量。
拿回自我覺察一種最簡單的方式，就是使用1%，這個思維或工具，每天讓自己專注在「1%」上。
也就是說，你要暫時打斷你的自動導航，讓自己每天能偵測到能改善1%的事。
當然，1%，並不是非要1%。
1%，是一種提醒自己的工具，讓你能拿回你自我覺察的方式。
1%的力量
當你每天專注在1%上，你會更有意識地工作與生活。
因為你會把雷達打開，你將會發覺到一些你可以優化的地方，不論是產品、專案、流程等。
也因此，你很可能會進行些調整，而這些調整都會讓你的職涯與個人品牌變得更好。
你可能看過這樣的文章：「每天進步1%，一年就會比現在強37倍。」
說實在話，這是一種激勵的智慧，我們並不確定一年後你會不會比現在強37倍。
但，我們可以確定的是，你將會進步許多，就算沒有37倍，可能也會有3倍。
當大部分的人都一直開啟自動導航模式，一年後維持現有狀態，或僅有進步一點點時，而你卻持續專注在1%上，那麼你的職涯與個人品牌一定會更加茁壯。
你或許不一定每天都有靈感或看到能有1%改善的地方，如果是這樣，不妨參考以下，希望可以給你一些啟發。
職涯教練的智慧
- 1%的關係強化：你可以主動聯絡你的團隊或客戶，增進你們的關係。
- 1%的時間節省：你可以消除不需要的步驟，或是強化你的網路速度。
- 1%的讀書吸收：你可以每天讀個10頁的書。
- 1%的觀念強化：你可以複習你已讀過的書、文章、筆記，強化觀念。
- 1%的感恩知足：你可以拿筆寫下感恩筆記。
- 1%的面試觀察：你可以多觀察一個面向，了解這間公司。
- 1%的LinkedIn進步：你可以多寫一個段落的內容，強化求職時的個人品牌。
- 1%的職涯釐清：你可以花些時間思考你的職涯目標。
- 1%的存錢：你可以把一些業績獎金、季獎金、簽約金存下來。
- 1%的不畏懼：你可以要求自己跨出舒適圈一點點。
- Bonus：1%的行動：你可以寫信給你感興趣的人與組織，採取行動。
1%的進步，不會像想像中這麼困難，重點是偶而關閉你的自動導航模式，讓你更有意識地經營職涯、個人品牌、與生活。
如果你發覺你已經進入自動導航狀態過久，不妨考慮職涯教練，因為當你進行職涯教練(career coaching)，與職涯教練一起合作，討論與發展你的職涯規劃與行動藍圖時，就是一種增進自我覺察，減少自動導航狀態的很好方式。
當你釐清你的職涯目標，進行職涯規劃、發展出行動藍圖後，你會清楚你每天都不能浪費，你會有更有方向與目標性，一步一步地達成目標。
別忘了當你需要一位專業認證的職涯與個人品牌教練，協助你釐清職涯目標，建立行動藍圖時，進入了解或撥打+886-2-2642-1388聯絡我們，讓我們超過3,600天的學習及訓練，協助你逐步達成目標。
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